Οδηγίες προς τις ευπαθείς ομάδες για τον κορωνοϊό

Οδηγίες προς τις ευπαθείς ομάδες για τον κορωνοϊό (από μετάφραση):

  1. Αποφεύγετε χώρους όπου συνωστίζονται πολλά άτομα ειδικά άτομα μεγάλης ηλικίας ή με νόσημα. Αν βρίσκεστε σε έναν τέτοιο χώρο (π.χ. Σουπερμάρκετ) κρατάτε την μεγαλύτερη δυνατή απόσταση από τους υπόλοιπους.
  2. Ο ιός δεν προκαλεί βήχα υγρό και καταρροή όπως η γρίπη αλλά βήχα ξηρό και επίμονο μαζί με υψηλό πυρετό. Μην τον μπερδεύετε με τα συμπτώματα της απλής γρίπης.
  3. Ο ιός πεθαίνει στους 26/27 βαθμούς. Για τον λόγο αυτό πίνετε συχνά ζεστά ροφήματα όπως τσάι , χαμομήλι, ακόμη και σκέτο ζεστό νερό.
  4. Μην πίνετε κρύα ροφήματα, ροφήματα με παγάκια και καθήστε στον ήλιο.
  5. Ο ιός έχει μεγάλη διάμετρο επομένως οποιαδήποτε μάσκα μπορεί να τον εμποδίσει. Δεν χρειάζονται εξειδικευμένες μάσκες.
  6. Όταν ο ιός βρίσκεται σε μεταλλικές επιφάνειες ζει για 12 ώρες. Επομένως όταν έρχεστε σε επαφή με τέτοιες επιφάνειες πλένετε καλά τα χέρια.
  7. Στα ρούχα και τα υφάσματα ο ιός ζει 6/12 ώρες. Αν δεν μπορείτε να τα πλένετε καθημερινά να τα βγάζετε στον ήλιο.
  8. Ο ιός εγκαθίσταται πρώτα στον λαιμό για 3/4 μέρες. Αν αισθανθείτε τον λαιμό σας στεγνό κάνετε γαργάρες με αντισηπτικά διαλύματα. Ο ιός στο στάδιο αυτό μπορεί να αποτραπεί να περάσει στην τραχεία και έπειτα στα πνευμόνια.
  9. Ο ιός επιβιώνει στα χέρια μας για 10 λεπτά. Στα δέκα αυτά λεπτά όμως μπορεί να τρίψουμε τα μάτια μας, την μύτη μας ή να ακουμπήσουμε το στόμα μας. Πλένετε συχνά και επιμελώς τα χέρια σας.
  10. Τονώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μην προβαίνετε σε εξαντλητική γυμναστική.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...